Schwerelos Yoga
COVID-19 Maßnahmen
Für sicheres Fliegen in COVID-19 Zeiten
1. Melde dich bitte im Voraus für deine Schwerelos Yoga Stunde an.
2. Die aktuelle Covid-Verordnung (Stand 29.05.2021) fordert einen tagesaktuellen Coronatest oder Impfnachweis. Bitte bringe diesen mit zum Unterricht.
3. Trage bitte geeignete Yoga-Kleidung und achten darauf, dass die Achselhöhlen bedeckt sind.
4. Bitte trage einen Mund-Nasenschutz bis du auf deiner Matte bist.
4. Bitte wasch deine Hände vor dem Schwerelos Yoga Unterricht gründlich mit Seife. Wir haben Seife und Handtücher im Studio.
6. Wenn du eine eigene Yogamatte hast, bring diese bitte mit zum Unterricht.
7. Wir desinfizieren alle Yoga-Materialien nach jedem Nutzen & du bekommst immer ein unbenutztes, sauberes Tuch von uns, daher plan bitte etwas mehr Zeit für nach dem Unterricht ein.
Ganz Wichtig: Bitte bleib zu Hause, wenn du dich krank fühlst und/oder COVID-Symptome hast! Du kannst deine Buchung in dem Fall auch kurzfristig stornieren. Gib uns bitte einfach kurz Bescheid!
Gut zu wissen!
1. Für deine eigene Sicherheit im Aerial Yoga Tuch nimm bitte vor dem Unterricht alle Schmuckstücke (Ohrringe, Ringe Armbänder, Ketten, Haarnadeln etc.) ab.
2. Trag bequeme Sportkleidung bitte ohne Reißverschlüsse und anderes Metall (dehnbare und möglichst eng anliegende Hose, um sich nicht im Tuch zu verheddern) - Wer sich damit wohlfühlt, packt die gute alte Leggings ein. Ein lang- oder kurzärmliges T-Shirt, welches die Achselhöhlen bedeckt. Für Frauen ist ein Sport-BH empfehlenswert. Ein paar warme Socken für die Endentspannung sind immer gut :)
3. Bitte achte darauf, dass deine Finger- und Fußnägel glatt sind, damit du nicht am Tuch hängenbleiben und dich verletzen kannst!
Geheimtipps ;)
1. Komm besser nicht mit vollem Bauch zum Aerial Yoga Unterricht. Die Umkehrhaltungen könnten sonst etwas unangenehmen werden ;)
2. Hungrig kommen ist aber auch nicht gut, da dir eventuell schwindelig werden kann. Wir finden kleine Mahlzeiten bis ca. 2 Stunden vor dem Yoga gut!
3. Wenn du weißt, dass du leicht seekrank wirst oder zu Schwindel neigst, empfiehlt es sich vorher etwas mit Ingwer zu essen oder Ingwertee zutrinken und dabei zuhaben.